Rytm księżycowy
Z rytmem księżycowym zgodne są okresy jajeczkowania i miesiączkowania u kobiet. W przyrodzie zjawiska przypływów i odpływów morza są związane z przyciąganiem, jakie wywiera Księżyc na naszą planetę. Udział Słońca w przypływach i odpływach jest o wiele mniejszy niż Księżyca.
Rytm roczny jest związany z 12-miesięcznym obiegiem Ziemi wokół Słońca. Wiążą się z tym okresowe zmiany w przyrodzie, gdyż obieg Ziemi wokół Słońca powoduje zmianę w natężeniu napromieniania przez energię słoneczną w różnych miesiącach roku. Zmiany w natężeniu napromieniania nadfioletowego wpływają m.in. na nerwowy układ autonomiczny człowieka, powodując jego przestrojenie w zależności od pory roku biologicznego. Pierwsza połowa roku biologicznego (wiosna biologiczna od 16 lutego do 15 maja, lato biologiczne od 16 maja do 15 sierpnia) cechuje się przewagą układu autonomicznego współczulnego, druga połowa roku biologicznego (jesień biologiczna od 16 sierpnia do 15 listopada, zima biologiczna od 16 listopada do 15 lutego) przewagą układu autonomicznego przy współczulnego. Okresy te różnią się wartościami przemiaŹny materii, działaniem gruczołów wewnętrznego wydzielania itp. Miesiącami przełomowymi są luty i sierpień, a szczególnym obciążeniem dla ustroju człowieka jest przejście od zimy do wiosny biologicznej. W tym czasie organizm musi adaptować się do nowych warunków w przyrodzie, a w zależności od ogólnego stanu i od wieku — przestrojenie to może być szybsze lub trudniejsze. W tym okresie występuje ogólne osłabienie, zmniejszenie wydolności fizycznej i obniżenie sił odpornościowych. Jest to więc okres, w którym należy zwrócić szczególną uwagę na zdrowie.
